Joga ,pilates ,vesela mugura,vingrošana, spēka treniņš - tās ir nodarbības ,kuru laikā vienmēr tiek veikta pareiz kustība, mērķtiecīgi iedarbojoties uz dažādam muskuļa grupām,tā attīsta ķermeni,lokanību, veido stāju, rada dzīvesprieku, vairo enerģiju.
